Ernährungsberatung 

Darmgesundheit

Nährstoffversorgung

Stoffwechselbooster

Oft scheitert der Weg zu einem gesünderen Lebensstil am Alltag. 

Zu viel Arbeit und Stress, zu wenig Bewegung, ein blockierter Stoffwechsel oder ständige Darmprobleme können das Abnehmen, ja sogar das Leben allgemein erschweren und Laune sowie Motivation sinken lassen. 

Eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen, ein robustes Darmmilieu und ein gesunder Hormonhaushalt können beim Wunsch Gewicht zu verlieren eine zentrale Rolle einnehmen.

Schmerzbehandlung 
nach der Methode Liebscher & Bracht 

Schmerzfrei glücklich sein

Viele Menschen glauben, dass Schmerzen, Krankheiten und Bewegungseinschränkungen einfach zum Altern dazugehören. 

Schmerz ist keine Krankheit und auch keine Diagnose - Schmerz ist ein Zustand. "Schmerzen gehören zum älter werden" oder "man ist eben keine 20 mehr" - bestimmt haben Sie das auch schon mal gehört, selbst erlebt oder gar gesagt!?

Älter werden muss aber nicht mit Leid einhergehen - wir können unsere Gesundheit selbst steuern, pflegen und unsere Energien nutzen.

Synergien nutzen

Schmerzfreie Bewegung unterstützt durch gesunde Ernährung

Möchten auch Sie durch mein Selbsthilfeprogramm zur Besten Version Ihrer selbst werden? 

Ich begleite Sie bei Beweglichkeits- und Spannungsthemen und ich zeige Ihnen gezielte Übungen zur Entlastung Ihrer Gelenke. Dabei arbeiten wir mit einer Methode zur Spannungsregulation welche Sie dabei unterstützt, sich wieder freier zu bewegen.

Zusätzlich erhalten Sie einen massgeschneiderten Ernährungsplan, der auf Ihren aktuellen „Standort“ abgestimmt ist. Gemeinsam erörtern wir Blockaden und finden die „Knöpfe“, die gedrückt werden müssen, um eine optimale und unterstützende Ernährung zu erreichen.